Nội dung bài viết
Thuật ngữ “sức khỏe tài chính” đã ngày càng phổ biến trong 5 năm qua. Nhưng chính xác thì nó có ý nghĩa gì và nó có thể giúp ích gì cho tiền bạc của chúng ta?
Đối với nhiều chuyên gia tài chính, điều đó đồng nghĩa với việc có mối quan hệ lành mạnh hơn với tài chính cá nhân của chúng ta.
Audrey Emerson, nhà lập kế hoạch tài chính được chứng nhận và là người sáng lập Cents of Joy, một công ty lập kế hoạch ở Bellingham, Washington, cho biết: “Mọi người đang nói về sức khỏe và khả năng chăm sóc bản thân theo những cách mà trước đây họ chưa từng làm và điều đó đã mở rộng sang lĩnh vực tài chính”.
Cô nói, đó là một điều tốt vì nó mở ra những cuộc trò chuyện bao gồm các khía cạnh cảm xúc về tiền bạc, có thể đóng một vai trò lớn trong cách chúng ta xử lý tài chính của mình.
Emerson nói: “Bạn không thể thay đổi mối quan hệ của mình với tiền bạc nếu chúng ta không nói chuyện về cảm giác của bạn về nó”. Và nó thực sự có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta.
Shar-Né Warren, CFP và người sáng lập Financial Excavation, một công ty ở khu vực Dallas, cho biết: “Nếu một người bị căng thẳng về tài chính, điều đó có thể ảnh hưởng đến thể chất của họ.
Cô nói thêm: “Mặt khác, nếu ai đó cảm thấy tự tin về mặt tài chính, họ sẽ cảm thấy được trao quyền, bình yên và vui vẻ trong các lĩnh vực khác của cuộc sống”.
Dưới đây là một số chiến lược để nâng cao sức khỏe tài chính của chính bạn khác: Theo dõi và điều chỉnh dòng tiền Nguyên tắc đầu tiên của sức khỏe tài chính là nhận thức.
Josh Radman, CFP có trụ sở tại Denver và là người sáng lập Presidio Advisors, cho biết: Hiểu rõ tiền của bạn sẽ đi đâu và chi tiêu của bạn phù hợp như thế nào với các ưu tiên hiện tại của bạn.
“Nhiều khách hàng của tôi gặp căng thẳng liên quan đến dòng tiền,” ông nói, một phần vì họ đang phải gánh chịu những chi phí chăm sóc trẻ em đáng kể cùng với khoản thế chấp.
Để giúp đỡ, đôi khi anh ấy khuyến khích họ tạm thời ngừng đóng góp vào tài khoản hưu trí để vượt qua giai đoạn cuộc sống với chi phí cao đó. Radman cho biết, việc ưu tiên các loại chi phí này vào lúc này có thể tạo ra cảm giác tội lỗi và lo lắng về tương lai.
Tuy nhiên, việc cho phép họ “cho phép” tạm dừng tiết kiệm dài hạn, vì đó là điều phù hợp vào lúc này, sẽ giảm bớt gánh nặng tâm lý đó. Và anh ấy giúp họ lập kế hoạch quay trở lại tiết kiệm dài hạn khi họ sẵn sàng.
Warren nói: Chi tiêu có mục đích Suy nghĩ về việc chi tiêu nào mang lại cho bạn niềm vui và những gì không mang lại niềm vui cho bạn. Cô nói: “Đó là việc biết tiền đang đi theo hướng mà bạn coi trọng.
Khi ở độ tuổi ngoài đôi mươi, cô nhận ra mình đang chi rất nhiều cho những bữa ăn nhà hàng chẳng có ý nghĩa gì với cô ấy. Cô nói: “Điều khiến tôi khó chịu là tôi đã ăn ở những nơi không đáng nhớ,” nhưng chi phí lại cao.
Khi nhận ra, cô đã cắt giảm và tiết kiệm chi tiêu để có những trải nghiệm ẩm thực đáng nhớ hơn cũng như các mục tiêu tài chính dài hạn hơn như sống ở nước ngoài.
Matt Sheers, CFP, huấn luyện viên sức khỏe và thể chất được chứng nhận, đồng thời là người sáng lập Sheer Empowerment Financial ở Plymouth, New Hampshire, cho biết chánh niệm cũng có thể giúp ích.
Ông nói, sử dụng thiền hoặc các kỹ thuật khác đưa bạn vào thời điểm hiện tại (không phán xét), có thể giúp bạn dễ dàng nhận biết được thói quen chi tiêu hơn và đảm bảo chúng phản ánh các ưu tiên của chúng ta.
Ông nói thêm: “Nó có thể giúp bạn tỉnh táo hơn một chút để tạm dừng và có thể đưa ra quyết định khác. Phối hợp với những người thân yêu Chia sẻ tài chính với người khác?
Phố Wall trỗi dậy khi cổ phiếu AI phục hồi nhiều khoản lỗ hơn và giá dầu giảm bớt Khi Hải quan Hoa Kỳ tinh chỉnh hệ thống hoàn thuế, ai đăng ký đang bị tranh chấp Từ bình xăng không đổ đầy đến ít kiểu cách hơn, các nhà bán lẻ thấy người tiêu dùng Hoa Kỳ suy nghĩ lại về chi tiêu của họ OpenAI nộp hồ sơ thủ tục giấy tờ bí mật của SEC cho IPO, mở ra cơ hội ra mắt ở Phố Wall Costco cho biết các tuyên bố đối với món gà quay trị giá 5 đô la của họ là 'một cách chí mạng' Emerson gợi ý rằng hãy lên lịch một cuộc hẹn kiếm tiền với đối tác để xem xét chi tiêu và nói về các ưu tiên tài chính một cách hài hòa.
Cô nói: “Nó giúp tạo ra không gian có chủ đích để vợ/chồng hoặc đối tác nói về tiền bạc vào thời điểm mà nó chưa có cảm xúc”. Nếu bạn chờ đợi để nói về tiền bạc cho đến khi có vấn đề thì mọi chuyện có thể trở nên căng thẳng hơn.
Tương tự, Emerson đề xuất soạn thảo một tuyên bố chung về các mục tiêu, giá trị tài chính và những gì quan trọng nhất. Cô nói: "Chúng ta muốn tiền để làm được gì?
Thông thường, tiền sẽ trở thành công cụ để có được sự tự do và linh hoạt hơn". Cô nói thêm rằng “mục đích tài chính” có thể tạo ra sự rõ ràng về các quyết định tài chính sắp tới.
Nuôi dưỡng lòng biết ơn và sự tích cực Chúng ta thường tập trung vào những gì còn thiếu trong cuộc sống thay vì những gì đang diễn ra đúng đắn, Sheers nói. Để chống lại xu hướng đó, ông gợi ý nên bắt đầu thực hành lòng biết ơn, thay vào đó bạn hãy suy ngẫm về những gì bạn biết ơn.
Sheers nói: “Nó có thể có nghĩa là suy ngẫm về những gì đang diễn ra tốt đẹp, điều này mang lại nhiều năng lượng tích cực hơn”. Anh ấy thích liệt kê năm điều diễn ra tốt đẹp vào cuối mỗi ngày như một cách thực hành đơn giản của mình.
Tương tự như vậy, Warren khuyên bạn nên loại bỏ những lời tự nói tiêu cực về bản thân. "TÔI Cô nói: "Việc liên tục chỉ trích bản thân không có ích gì.
Bạn có thể không làm đúng mọi thứ, nhưng không ai trong chúng tôi làm được điều đó". Cô ấy nói: Hãy lập danh sách những gì bạn đã làm đúng.
Và hãy tiếp tục hoạt động vì hành trình giữ gìn sức khỏe tài chính của bạn bắt đầu ngay bây giờ. Thông tin thêm từ NerdWallet Bạn có nên mua hàng tại nơi làm việc không?
15 địa điểm bán hàng trong ngày lễ tưởng niệm (hoặc quà tặng miễn phí) Tôi đã kiếm được 500 đô la trong lần bán hàng đầu tiên tại nhà để xe, Dưới đây là một số mẹo bạn có thể mang đến ngân hàng Kimberly Palmer viết cho NerdWallet. Email: [email protected].
Twitter: @kimberlypalmer. Bài viết Cách để 'Sức khỏe tài chính' mang lại hiệu quả cho bạn ban đầu xuất hiện trên NerdWallet.
Gợi ý thực hành:
1. Theo dõi thông báo từ cơ quan địa phương tại California.
2. Kiểm tra nguồn chính thức trước khi chia sẻ lại thông tin.