Giảm bao nhiêu kg một tháng để không hại sức khỏe?

Tôi muốn giảm cân khoảng 12 kg, mỗi tháng tôi nên giảm bao nhiêu kg để tránh tăng cân trở lại, đảm bảo sức khỏe? (Lê Đức Minh, Hà Nội) Nguồn gốc: VnExpress — https://vnexpress.net/giam-bao-nhieu-kg-mot-thang-de-khong-hai-suc-khoe-5047306.html Bài viết này là bản tóm tắt biên tập của NguoiVietCali.