Sự tham gia của nghệ thuật và văn hóa 'có liên quan đến tốc độ lão hóa sinh học chậm hơn'

Nghiên cứu từ UCL cho thấy việc đến thăm các phòng trưng bày nghệ thuật hoặc viện bảo tàng, ca hát và vẽ tranh có thể giúp cải thiện tình trạng sức khỏe. Ca hát, vẽ tranh hoặc tham quan phòng trưng bày hoặc bảo tàng giúp con người già đi chậm hơn, theo nghiên cứu mới nhất cho thấy mối liên hệ giữa việc quan tâm tích cực đến nghệ thuật và văn hóa với sức khỏe được cải thiện. Đây là phát hiện đầu tiên cho thấy rằng cả việc tham gia các hoạt động nghệ thuật và tham dự các sự kiện, chẳng hạn như xem triển lãm, đều khiến con người trẻ hơn về mặt sinh học. Giáo sư Daisy Fancourt, tác giả chính của nghiên cứu và là người đứng đầu nhóm nghiên cứu hành vi sinh học xã hội tại Đại học College London, cho biết: "Những kết quả này chứng minh tác động sức khỏe của nghệ thuật ở cấp độ sinh học. Chúng cung cấp bằng chứng cho thấy nghệ thuật và sự tham gia văn hóa được công nhận là một hành vi tăng cường sức khỏe theo cách tương tự như tập thể dục". Tuy nhiên, lão hóa chậm hơn không nhất thiết có nghĩa là ai đó sẽ sống lâu hơn. “Đồng hồ biểu sinh” được sử dụng trong nghiên cứu này để đánh giá lão hóa sinh học có tác dụng dự đoán tỷ lệ mắc bệnh và tử vong trong tương lai, đồng thời các nghiên cứu trước đây đã đề xuất mối liên hệ giữa việc tham gia nghệ thuật và tuổi thọ dài hơn, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn nữa để xác định những tác động nhân quả tiềm ẩn đối với tuổi thọ. Những người tham gia hoạt động nghệ thuật thường làm chậm tốc độ lão hóa sinh học của họ nhiều nhất. Theo một trong những phương pháp đánh giá của nghiên cứu, những người làm như vậy ít nhất hàng tuần đã làm chậm quá trình lão hóa của họ xuống 4%, trong khi sự tham gia hàng tháng khiến quá trình này chậm lại 3%. Tương tự, một cuộc kiểm tra khác cho thấy những người tham gia hoạt động nghệ thuật ít nhất một lần một tuần về mặt sinh học trung bình trẻ hơn một tuổi so với những người hiếm khi tham gia các hoạt động nghệ thuật như vậy. Theo thước đo đó, những người tập thể dục mỗi tuần một lần chỉ trẻ hơn sáu tháng. Các nhà nghiên cứu cho biết lợi ích mà nghệ thuật mang lại đối với tốc độ già đi của con người lớn đến mức có thể so sánh với sự khác biệt giữa những người hút thuốc và những người đã bỏ thuốc lá. Tiến sĩ Feifei Bu, tác giả cấp cao và cũng là học giả của UCL, cho biết: “Nghiên cứu của chúng tôi cung cấp bằng chứng đầu tiên cho thấy sự tham gia vào văn hóa và nghệ thuật có liên quan đến tốc độ lão hóa sinh học chậm hơn”. “Điều này được xây dựng dựa trên ngày càng nhiều bằng chứng về tác động sức khỏe của nghệ thuật, với các hoạt động nghệ thuật được chứng minh là làm giảm căng thẳng, giảm viêm nhiễm và cải thiện nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giống như việc tập thể dục được biết là có tác dụng.” Kết quả được công bố trên tạp chí Innovatio n trong Lão hóa, dựa trên dữ liệu phản hồi khảo sát và xét nghiệm máu từ 3.556 người lớn tham gia Nghiên cứu theo chiều dọc hộ gia đình ở Vương quốc Anh. Nó sử dụng các mẫu máu để ước tính tuổi sinh học của con người và tốc độ già đi của họ. Những người tham gia được hỏi trong năm qua họ có thường xuyên tham gia ca hát, nhảy múa, vẽ tranh, chụp ảnh hoặc làm đồ thủ công hoặc đã tham dự một triển lãm hoặc sự kiện nghệ thuật, đến thăm một địa điểm di sản như tượng đài, tòa nhà hoặc công viên lịch sử hay đến bảo tàng, thư viện hoặc kho lưu trữ hay không. Hollie Smith-Charles, giám đốc chương trình thay đổi và sức khỏe sáng tạo tại Hội đồng Nghệ thuật Anh, cho biết: “Nhiều người trong chúng ta theo bản năng biết rằng việc tham gia vào các hoạt động văn hóa và sáng tạo là điều cần thiết để có một cuộc sống hạnh phúc và hưng thịnh”. “Những phát hiện mới ấn tượng này là bằng chứng nữa cho thấy nghệ thuật, bảo tàng và thư viện giúp chúng ta sống lâu hơn và chứng minh tầm quan trọng của việc mọi người, ở mọi nơi đều có thể tiếp cận nền văn hóa xuất sắc và giá cả phải chăng ngay trước cửa nhà mình.” Bằng chứng đang nổi lên rằng nghệ thuật có thể cải thiện cả sức khỏe tinh thần và thể chất. Năm 2019, Tổ chức Y tế Thế giới đã công bố một báo cáo của Fancourt và Saoirse Finn, trong đó nêu bật các sáng kiến ​​như vui chơi g âm nhạc cho bệnh nhân trước khi phẫu thuật và sử dụng nghệ thuật với người mắc chứng mất trí nhớ. Trong nghiên cứu mới nhất, những người trung niên và người lớn tuổi từ 40 trở lên nhận được sự thúc đẩy lớn nhất về tốc độ già đi do tham gia vào nghệ thuật. Mark Ball, giám đốc nghệ thuật của Trung tâm Southbank, một địa điểm đa nghệ thuật ở London, cho biết: “Trong lĩnh vực nghệ thuật, từ lâu chúng ta đã biết rằng việc sáng tạo mang lại những lợi ích phi thường cho sức khỏe của chúng ta và nghiên cứu mới nhất này bổ sung thêm một mảnh ghép mới quan trọng cho câu đố, chứng minh rằng nghệ thuật và văn hóa thậm chí có thể làm chậm đồng hồ sinh học”. Khu phức hợp Southbank ra đời vào năm 1941 trong Lễ hội nước Anh. Ball nói: “Việc mô tả nó là “thuốc bổ cho quốc gia” không phải là ngẫu nhiên. "Đó là sự thừa nhận rõ ràng rằng, sau sự tàn phá và u ám của Thế chiến thứ hai, đất nước cần được triệu tập thông qua nghệ thuật để tìm lại cảm giác lạc quan và hàn gắn. Tình cảm đó sẽ trường tồn và cần thiết hơn bao giờ hết." Gợi ý thực hành: 1. Theo dõi thông báo từ cơ quan địa phương tại California. 2. Kiểm tra nguồn chính thức trước khi chia sẻ lại thông tin.