Nội dung bài viết
Hãy tham gia cùng chúng tôi tại Lễ hội Ý tưởng CalMatters vào ngày 21 tháng 5. 💡 Nhận vé ngay bây giờ.
Chào mừng bạn đến với CalMatters, phòng tin tức phi lợi nhuận duy nhất chuyên đưa tin về các vấn đề trên toàn tiểu bang ảnh hưởng đến tất cả người dân California. Đăng ký WeeklyMatters để nhận bản tóm tắt sáng thứ Bảy về những tin tức và bình luận mới nhất từ Golden State.
Câu chuyện này là một phần của California Voices, một diễn đàn bình luận nhằm mở rộng hiểu biết của chúng ta về tiểu bang và nêu bật những người dân California bị ảnh hưởng trực tiếp bởi chính sách hoặc sự vắng mặt của chính sách. Tìm hiểu thêm ở đây.
Ronald Gonzales-Lawrence là giám đốc quan hệ chính phủ tại Học khu Thống nhất Pomona và trước đây là nhân viên lập pháp. Sau hơn hai thập kỷ làm việc trong ngành dịch vụ công, tôi được chẩn đoán mắc chứng ADHD ở tuổi 41.
Việc chẩn đoán chứng rối loạn tăng động giảm chú ý không làm thay đổi những gì tôi đã làm, thành tích hay câu chuyện của tôi. Nó đã thay đổi cách tôi hiểu nó.
Giống như nhiều chuyên gia, tôi đã phát triển các cách để điều hướng các môi trường phức tạp từ rất lâu trước khi tôi có ngôn ngữ để mô tả cách tôi xử lý thông tin. Tôi đã học cách làm việc trong môi trường có áp lực cao, chuyển động nhanh, nơi các quyết định đều mang lại hậu quả.
Theo thời gian, tôi dựa vào kinh nghiệm, nhận dạng khuôn mẫu và khả năng tổng hợp lượng lớn thông tin một cách nhanh chóng. Tôi thường tạo ra tác phẩm tốt nhất của mình khi thời gian được nén lại và kỳ vọng cao.
Tôi cũng đã phát triển các cơ chế đối phó cho phép tôi luôn ngăn nắp, dự đoán nhu cầu và tiến hành công việc. Điều mà tôi không hiểu hết vào thời điểm đó là ADHD đã định hình bao nhiêu phần trong số đó.
Trong trường hợp của tôi, đã có những dấu hiệu sớm. Khi còn nhỏ, tôi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tăng động vào cuối những năm 1980.
Vào thời điểm đó, tôi tin rằng đó là thứ mà cuối cùng bạn đã vượt qua được. Giống như nhiều người, tôi mang theo giả định đó khi trưởng thành.
Điều đã thay đổi kể từ đó không chỉ là nhận thức của tôi mà còn là khoa học. Bây giờ chúng ta đã hiểu sâu hơn về ADHD và nó có thể biểu hiện như thế nào trong suốt cuộc đời.
Đối với tôi, chẩn đoán gần đây đã cung cấp bối cảnh. Nó đặt tên cho những khuôn mẫu mà tôi đã mất nhiều năm định hướng và cho tôi một con đường rõ ràng hơn hướng tới các chiến lược, cách điều trị và hỗ trợ có chủ ý hơn.
Nó không thay đổi tôi là ai. Nó đã làm rõ nó.
Theo nhiều cách, nó đã giải thích điều đó. ADHD đặt ra những thách thức thực sự.
Nó có thể làm cho tính nhất quán trở nên khó khăn hơn, làm phức tạp việc lập kế hoạch dài hạn và đòi hỏi nhiều nỗ lực có chủ ý hơn để quản lý sự tập trung và quy trình làm việc. Nhưng t chiếc mũ chỉ là một phần của câu chuyện.
Hiểu ADHD vừa là một thách thức vừa là một tài sản tiềm năng sẽ chuyển cuộc trò chuyện từ chỗ thích ứng sang việc thừa nhận các cách suy nghĩ đa dạng có thể đóng góp như thế nào cho các tổ chức, khả năng lãnh đạo và việc ra quyết định.
Một số khía cạnh của ADHD có thể là tài sản: chẳng hạn như khả năng xử lý nhiều quan điểm cùng một lúc, thích ứng nhanh chóng, nhận ra các mô hình trên các lĩnh vực khác nhau và điều hướng các tình huống phức tạp.
Nhưng trong khi hiểu biết ngày càng tăng về ADHD ở trẻ em thì trải nghiệm của người lớn lại ít được thảo luận hơn. Nhiều trẻ em gặp khó khăn trong việc chú ý hoặc gặp khó khăn trong học tập có cảm giác như đang điều hướng điều gì đó mà chúng không hiểu hết.
Họ thường cảm thấy cô đơn, như thể có điều gì đó không ổn mà họ không thể sửa chữa được. Mong muốn được cảm thấy “bình thường” có thể rất lớn.
Khi trưởng thành, cảm giác đó có thể tồn tại. Nó có thể trở nên nội bộ hóa và khó đặt tên hơn, đặc biệt là trong môi trường chuyên nghiệp, nơi có kỳ vọng cao và hiệu suất rõ ràng.
Trải nghiệm này có thể cực kỳ khó khăn và đôi khi khiến bạn suy nhược. Đó là một phần lý do tại sao việc chẩn đoán sau này trong cuộc sống lại phức tạp đến vậy.
Đó không chỉ là một hiện thực lâm sàng; nó cũng là một cá nhân.
Gợi ý thực hành:
1. Theo dõi thông báo từ cơ quan địa phương tại California.
2. Kiểm tra nguồn chính thức trước khi chia sẻ lại thông tin.