Bạn có nên lo lắng về việc ngủ trưa?

Tiến sĩ Aziza sắp xếp sự thật từ hư cấu, giải thích khi nào một giấc ngủ ngắn vào ban ngày có thể là một dấu hiệu cảnh báo và liệu một tách cà phê espresso có thực sự giúp bạn có được giấc ngủ trưa hoàn hảo hay không. Để xem phần này có phụ đề, hãy truy cập BBC iPlayer và tìm kiếm Morning Live từ ngày 05/04/2026. Gợi ý thực hành: 1. Theo dõi thông báo từ cơ quan địa phương tại California. 2. Kiểm tra nguồn chính thức trước khi chia sẻ lại thông tin.