Massage da đầu có giúp mọc tóc?

Gần đây tóc tôi rụng khá nhiều, nhiều người khuyên massage da đầu thường xuyên có thể kích thích tóc mọc lại. (Mỹ Thúy, 35 tuổi) Một số nghiên cứu cho thấy massage làm ấm da đầu, kích thích giãn nở các mạch máu trên da đầu, giúp tăng cường máu lên não và tạo điều kiện thuận lợi cho các nang tóc còn hoạt động có thể phát triển khỏe mạnh hơn. Phương pháp này cũng giúp thư giãn, sảng khoái tinh thần, giảm căng thẳng, một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc. Tuy nhiên, massage da đầu không thể tạo ra nang tóc mới hoặc giúp tóc mọc trở lại ở những vùng nang tóc đã teo hoặc mất chức năng. Massage da đầu hỗ trợ cải thiện lưu thông máu, thư giãn nhưng không phải là phương pháp điều trị rụng tóc. Ảnh được tạo bởi AI Tóc được hình thành từ các tế bào mầm tóc nằm trong nang tóc dưới da đầu.

khoảng 7 giờ trước3 lượt xem3 phút đọc

Gần đây tóc tôi rụng khá nhiều, nhiều người khuyên massage da đầu thường xuyên có thể kích thích tóc mọc lại. Điều này đúng không? (Mỹ Thúy, 35 tuổi) Một số nghiên cứu cho thấy massage làm ấm da đầu, kích thích giãn nở các mạch máu trên da đầu, giúp tăng cường máu lên não và tạo điều kiện thuận lợi cho các nang tóc còn hoạt động có thể phát triển khỏe mạnh hơn. Phương pháp này cũng giúp thư giãn, sảng khoái tinh thần, giảm căng thẳng, một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc. Tuy nhiên, massage da đầu không thể tạo ra nang tóc mới hoặc giúp tóc mọc trở lại ở những vùng nang tóc đã teo hoặc mất chức năng. Massage da đầu hỗ trợ cải thiện lưu thông máu, thư giãn nhưng không phải là phương pháp điều trị rụng tóc. Ảnh được tạo bởi AI Tóc được hình thành từ các tế bào mầm tóc nằm trong nang tóc dưới da đầu. Dưới sự điều khiển của thần kinh nội tiết, các tế bào này liên tục di chuyển và biệt hóa để tạo ra sợi tóc mới, đồng thời quyết định tốc độ mọc tóc, độ dày cũng như độ chắc khỏe. Khi tế bào mầm tóc hoạt động tốt, lượng tóc mọc càng dày, chắc khỏe, bóng mượt. Ngược lại, khi tế bào mầm tóc suy yếu hoặc nang tóc bị tổn thương kéo dài, tóc dễ thưa, yếu và rụng nhiều hơn. Do đó, sự phát triển của tóc không chỉ phụ thuộc vào lưu thông máu tại da đầu mà phụ thuộc tế bào mầm tóc cùng nhiều yếu tố như di truyền, tuổi tác, nội tiết tố, chế độ dinh dưỡng, chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Để cải thiện tình trạng rụng tóc, bạn cần kết hợp nhiều giải pháp gồm xây dựng chế độ ăn cân đối, ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng và chăm sóc tóc đúng cách thay vì chỉ dựa vào massage da đầu. Nếu tóc rụng nhiều, tóc thưa hoặc xuất hiện các vùng hói bất thường, bạn nên đến chuyên khoa da liễu để bác sĩ xác định nguyên nhân và có hướng xử lý phù hợp. Khi massage da đầu, cần thực hiện nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay ít nhất 5 phút mỗi lần, vài lần mỗi ngày. Tránh cào hoặc chà xát quá mạnh khiến tóc gãy rụng nhiều hơn và gây tổn thương da đầu. Bạn có thể cân nhắc bổ sung một số tinh chất thiên nhiên như cynatine, chiết xuất cỏ đuôi ngựa (horsetail), hạt bí ngô (pumpkin seed) dành cho nữ. Những dưỡng chất này hỗ trợ nuôi dưỡng và bảo vệ tế bào mầm tóc, giúp tóc mọc chắc khỏe, bóng mượt, giảm gãy rụng. Bác sĩ Hoàng Quyết Tiến Trung tâm Thông tin Y khoa Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM Khi ô vuông chuyển thành dấu tích xanh là hoàn thành, bạn đọc có thể đóng trang web trên. Khi nhìn thấy dấu tích xanh bên cạnh VnExpress là đã hoàn thành. Vui lòng điền đầy đủ thông tin để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn * Vui lòng điền chính xác thông tin để nhận được tư vấn tốt nhất từ chuyên gia của Hệ thống BVĐK Tâm Anh. * Vui lòng điền chính xác và đầy đủ để nhận được câu trả lời và tư vấn chuyên sâu từ chuyên gia. Gợi ý thực hành: 1. Theo dõi thông báo từ cơ quan địa phương tại California. 2. Kiểm tra nguồn chính thức trước khi chia sẻ lại thông tin.