Nội dung bài viết
Có điều gì đó bất thường đã xảy ra tại trụ sở Produce của Melissa vào tuần trước.
Một nhóm các nhà văn và blogger về ẩm thực đã tụ tập để nghe Wellness Babes thảo luận về khóa học chăm sóc sức khỏe trực tuyến gồm 12 phần của họ, như thường lệ, trước đó là bữa trưa tự chọn thịnh soạn sử dụng các công thức nấu ăn từ kho lưu trữ của Wellness Babes.
Món bánh mousse sô-cô-la, được cho là “thực phẩm tốt cho sức khỏe”, nhanh chóng biến mất. Robert Schueller, giám đốc quan hệ công chúng của Melissa nói đùa: “Đó là thứ đầu tiên chúng tôi thiếu.
Chuyên gia dinh dưỡng chức năng Julie DelaBarre, tác giả sách dạy nấu ăn Ragan Wallake và nữ diễn viên, chuyên gia về tư duy và diễn giả truyền động lực Brianna Brown Keen đã giới thiệu với chúng tôi chương trình chăm sóc sức khỏe của họ được thiết kế để giúp phụ nữ “trông đẹp hơn, cảm thấy tốt hơn và làm tốt hơn” thông qua thói quen lối sống bền vững thay vì chế độ ăn kiêng hạn chế.
Trong bữa trưa với công thức nấu ăn của bộ ba — món salad sống động, món cuốn rau diếp gà Nữ thần xanh, món tráng miệng có lợi cho sức khỏe và nước chanh sảng khoái — họ đã chia sẻ những hành trình cá nhân đã truyền cảm hứng cho sự hợp tác của họ.
Keen cho biết, 5 năm trước, ba người bạn đã kết hợp thứ mà cô gọi là “nước sốt bí mật” của riêng họ để tạo ra chương trình. Là một diễn viên, cô phải đối mặt với áp lực thường xuyên của việc bị quay lén.
sẵn sàng cho thời đại đồng thời đối phó với những thách thức về sức khỏe cá nhân và gia đình. Cô nói: “Thay đổi thực sự rất khó khăn.
“Thói quen định hình tương lai của bạn và những thay đổi nhỏ bây giờ sẽ dẫn đến những biến đổi lớn sau này”. Keen bác bỏ tâm lý giải quyết nhanh chóng đang thống trị phần lớn ngành chăm sóc sức khỏe.
Cô nói: “Mẹ tôi đã thực hiện hàng nghìn lần ăn kiêng. "Không có cách nào hiệu quả vì chúng quá cực đoan.
Đây không phải là hạn chế. Nếu nó không ngon, bạn sẽ không duy trì nó." DelaBarre đến với lĩnh vực dinh dưỡng bằng một con đường khác.
Được đào tạo thành một vũ công, cô bị mê hoặc bởi mối liên hệ giữa thức ăn, sức mạnh và khả năng chữa bệnh. Công việc của cô bao gồm các vận động viên, những cá nhân đang vật lộn với vấn đề sinh sản và bệnh nhân ung thư đang hồi phục sau điều trị ung thư.
Cô nói: “Sức khỏe và sự khỏe mạnh nằm trong tầm kiểm soát của chúng tôi thông qua lối sống của chúng tôi.
“Mỗi bữa ăn là một cơ hội để chữa lành vết thương” Cách tiếp cận của cô nhấn mạnh đến thực phẩm toàn phần và hiểu biết dinh dưỡng ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào về mặt thể chất, cảm xúc và tâm lý.
Nhưng cô nhanh chóng thừa nhận rằng ngay cả kế hoạch ăn uống lành mạnh nhất cũng sẽ không thành công nếu mọi người không thích ăn nó. Đó là lúc Wallake xuất hiện.
Lớn lên trong một gia đình được hình thành từ gia đình người bà Hungary của cô. h nấu ăn, Wallake đã sớm phát triển sự yêu thích đối với đồ ăn.
Trong khi làm người mẫu và đi du lịch, cô bắt đầu tìm cách tái tạo các món ăn gia đình yêu thích theo phong cách lành mạnh hơn. Cuộc hành trình cuối cùng đã dẫn tới một blog ẩm thực và sách dạy nấu ăn.
Cô nói: “Tôi muốn những công thức nấu ăn có mục đích và mang lại lợi ích cho sức khỏe, những công thức nấu ăn hàng ngày dễ tiếp cận, sạch sẽ, ngon miệng và thú vị”. Cô Wallake cũng tin rằng thực phẩm không chỉ đơn thuần là dinh dưỡng.
“Điều tôi học được theo thời gian là việc bạn đã đi bao xa khỏi nhà không quan trọng,” cô viết trong cuốn sách dạy nấu ăn của mình, “Vẻ đẹp trong vết cắn”. "Điều quan trọng là phải giữ ngôi nhà trong trái tim mình.
Lịch sử định nghĩa chúng ta. Mỗi người đều có một câu chuyện.
Và thường thì chính thức ăn đã kết nối chúng ta với lịch sử đó." Cùng nhau, ba người phụ nữ đại diện cho điều có thể là bí quyết tạo nên sức hấp dẫn của chương trình của họ: DelaBarre mang đến khoa học, Wallake mang đến hương vị và Keen mang đến tư duy.
Gợi ý thực hành:
1. Theo dõi thông báo từ cơ quan địa phương tại California.
2. Kiểm tra nguồn chính thức trước khi chia sẻ lại thông tin.