Nội dung bài viết
Tôi thường hay ngủ mơ quan hệ tình dục, tần suất một tháng khoảng 3-4 lần nhưng không dám nói với chồng, có phải do tôi quá áp lực, stress không?(Lan Anh, 29 tuổi, Hà Nội).
Giấc mơ tình dục là hiện tượng rất thường gặp, kể cả khi mơ quan hệ với người lạ, người quen, thậm chí những tình huống ngoài đời mình không muốn. Khi ngủ, đặc biệt giai đoạn REM, não vẫn xử lý cảm xúc, ký ức, hormone và các kích thích tiềm thức.
Vì vậy, giấc mơ tình dục không phản ánh chính xác nhân cách hay "bản chất thật" của một người. Đôi khi, giấc mơ phản ánh đời sống vợ chồng chưa được thoải mái, thúc đẩy mong muốn tình dục hoặc có áp lực cuộc sống không thể chia sẻ, hay tiếc nuối ám ảnh chuyện trong quá khứ...
Ngoài ra, người đang căng thẳng, cô đơn hoặc thiếu gần gũi tình cảm dễ mơ nhiều hơn. Nội dung đã xem ban ngày (phim, mạng xã hội, suy nghĩ thoáng qua...) có thể bị não "trộn" vào giấc mơ.
Nam giới có thể kèm cương dương hoặc mộng tinh khi ngủ, cũng là phản xạ sinh lý tự nhiên. Phụ nữ cũng có thể có kích thích sinh lý trong lúc mơ.
Việc mơ với "người lạ" hay người không ngờ tới cũng rất thường gặp, vì não khi mơ hoạt động kiểu liên tưởng chứ không logic như lúc tỉnh. Do đó, mọi người không nên tự áp lực và định kiến về giấc mơ.
Bạn có thể tâm sự với bạn đời hoặc người thân để giải tỏa tâm lý. Không nên quá lo lắng hay tự dằn vặt, trách móc chính bản thân mình vì nằm mơ đến tình dục.
Nếu giấc mơ lặp lại quá mức kèm lo âu, ám ảnh, stress ảnh hưởng giấc ngủ hoặc cuộc sống hoặc có hành vi mất kiểm soát ngoài đời thực cần đi khám. Bác sĩ Phạm Quang Khải Khoa Phẫu thuật Thận Tiết niệu, Nam học, Bệnh viện E
Gợi ý thực hành:
1. Theo dõi thông báo từ cơ quan địa phương tại California.
2. Kiểm tra nguồn chính thức trước khi chia sẻ lại thông tin.