Những vận động viên lớn tuổi bất chấp tuổi tác ở cao nguyên miền trung Kenya

Các thành viên của câu lạc bộ điền kinh tự tài trợ ở Meru đang chứng minh rằng sự cạnh tranh không kết thúc theo tuổi tác. Quận Meru, Kenya – Thứ Hai, thứ Tư và thứ Bảy hàng tuần, Wanjiru Kamau khởi hành từ nhà của cô ở làng Mikumbune ở khu vực bầu cử Nam Imenti để chạy năm km (3,2 dặm). Những con đường trải đất đỏ ở hạt Meru, vùng cao nguyên miền trung Kenya, cách Nairobi khoảng 314 km, đã trở thành ngôi nhà thứ hai kể từ khi một người bạn kết nối cô với một nhóm thể thao địa phương vào năm 2017. “Lúc đầu, mọi người cười nhạo tôi và nói những gì tôi đang làm thật ngu ngốc,” Wanjiru nói. “Kể từ khi tôi bắt đầu tập thể dục và uống nước, huyết áp của tôi giờ đã bình thường và tôi không còn bị co thắt cơ nữa”. Chủ tịch tập đoàn, Stephen Michubu Linguya, đã đích thân chào đón cô. Cô ấy đã không nhìn lại kể từ đó, mặc dù cô ấy đã phải vật lộn với những tiếng cười theo cô ấy ra khỏi cửa. Cô là một trong 80 thành viên của chi hội Meru của Masters Athletics Kenya, một mạng lưới quốc gia quy tụ các vận động viên trong độ tuổi từ 60 đến 100. Cô tập luyện cùng với những người trẻ hơn mình, không phàn nàn và không phô trương, tại một quận ngày càng gắn liền với thành tích thể thao đẳng cấp thế giới. Eliud Kipch của Kenya oge và Faith Kipyegon, hai trong số những vận động viên chạy cự ly vĩ đại nhất trong lịch sử, đại diện cho đỉnh cao của điền kinh đất nước và đã khiến Kenya đồng nghĩa với chạy bộ xuất sắc. Ở Meru, một nhóm đàn ông và phụ nữ lớn tuổi, không ai trong số họ có việc làm và không ai trong số họ được trợ cấp chi phí đi lại, đang đưa ra quan điểm rằng việc chạy bộ không chỉ thuộc về giới trẻ. Chi hội Meru được thành lập vào năm 2015 bởi Stephen Michubu Linguya, một người cha đã kết hôn của hai đứa con đến từ Muriri ở Khu vực bầu cử phía Đông Tigania. Anh đã chứng kiến ​​những người hàng xóm của mình già đi một cách tồi tệ, căn bệnh mãn tính xâm chiếm cơ thể không còn cử động và rượu trở thành niềm an ủi cho quá nhiều người. Trong nhiều trường hợp, những căn bệnh mà ông thấy là hậu quả có thể đoán trước được của cuộc sống ít vận động sau này: huyết áp cao, tiểu đường và sự tích tụ chậm của các bệnh mà y học gọi là nhưng thường không thể điều trị một cách rẻ tiền hoặc dễ dàng. Anh bắt đầu tìm kiếm những người lớn tuổi từng thích chạy bộ. Michubu nói: “Khi thành lập nhóm này, chúng tôi tìm kiếm những người lớn tuổi từng yêu thích chạy bộ trước khi tuổi già trở thành một thử thách, để ngay cả con cái và thế hệ trẻ của họ cũng có thể theo bước họ và thay đổi cuộc sống của họ”. Nhóm tập luyện ba ngày một tuần. Các thành viên tự mình đến sân tập, cách nhà từ 10 đến 50 km (6,2 và 9,3 dặm), với giá vé do họ tự bỏ ra. Nhóm sử dụng các sân tập trung nơi họ có thể và đi bộ để tập luyện khi đi bộ là lựa chọn hợp lý duy nhất. Không có tài trợ, không có sự hỗ trợ của tổ chức và không có tiền lương. James Mworia, 73 tuổi, đến từ Uruku thuộc Khu vực bầu cử Nam Imenti. Anh ấy đã kết hôn và có bốn đứa con. Năm 2019, anh đến Tunisia để thi đấu ở giải Điền kinh các bậc thầy châu Phi và mang về hai huy chương bạc. Đối với một người đàn ông tự bỏ tiền ra để được đào tạo từ làng Meru, bản thân cuộc hành trình đã là một thành tựu. "Trong những ngày tập luyện, ba lần một tuần, chúng tôi sử dụng phương tiện của mình để đến sân tập, quãng đường có thể dao động từ 10 km đến 50 km và chúng tôi tự trả tiền vé. Năm 2019, tôi đến Tunisia và mang theo huy chương", Mworia nói. “Tôi đang khuyến khích những người lớn tuổi đến tham gia nhóm này vì sức khỏe và thể chất của họ.” Anh ấy lưu ý rằng sức khỏe của anh ấy đã thay đổi theo những cách hữu hình kể từ khi gia nhập. Anh ấy gần như không đến bệnh viện thường xuyên như trước nữa, bây giờ chỉ thỉnh thoảng thay vì thường xuyên như vậy. ngay lập tức đánh dấu cuộc đời anh. Protasio Mutuma Lichoro, 52 tuổi, bị khiếm thị. Anh ấy đến từ Kiguchwa ở Khu vực bầu cử phía Đông Tigania và tập luyện với sự hỗ trợ của con trai, người đóng vai trò là người hướng dẫn anh ấy trên đường đua. Gợi ý thực hành: 1. Theo dõi thông báo từ cơ quan địa phương tại California. 2. Kiểm tra nguồn chính thức trước khi chia sẻ lại thông tin.