Nội dung bài viết
Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết có thể đang gặp khủng hoảng về sức khỏe tâm thần, hãy liên hệ với Đường dây cứu hộ tự tử & khủng hoảng 988 bằng cách quay số hoặc nhắn tin "988". Ở Mỹ cứ 11 phút lại có người chết vì tự tử.
Đó là điều phổ biến. Nhưng không bình thường.
Con người đã tiến hóa qua nhiều thế kỷ để tồn tại. Vì vậy, khi mọi người cố gắng tự sát, có điều gì đó không ổn.
Thông thường, giả định là có điều gì đó đã xảy ra trong tâm trí người đó, một bệnh tâm thần. Nhưng trong những thập kỷ gần đây, ngày càng có nhiều phong trào đặt ra một câu hỏi khác: Điều gì đã xảy ra với thế giới xung quanh người đó?
Đối với Chris Pawelski, đó là một loạt các yếu tố. Cha anh, một trong những người bạn thân nhất của anh, người mà anh làm việc hàng ngày trong nhiều thập kỷ, được chẩn đoán mắc bệnh ung thư thận và qua đời sáu tháng sau đó.
Pawelski được giao làm người chăm sóc chính cho mẹ anh, người mắc chứng mất trí nhớ. Trang trại hành tây dành cho nhiều thế hệ của gia đình anh ở Quận Cam, New York, nơi anh lần đầu làm việc khi còn là một đứa trẻ 5 tuổi, thu thập hành rơi ra khỏi thùng, đang thua lỗ.
Pawelski cho biết ông đã trồng các loại cây trồng trị giá khoảng 200.000 USD trong một số năm nhưng chỉ thu về được khoảng 20.000 USD, do không thể thương lượng mức giá cao hơn với những người mua buôn đang thống trị thị trường.
Nợ đến nhà cung cấp và nhà cung cấp thiết bị chồng chất, và gánh nặng khiến cuộc hôn nhân của anh trở nên căng thẳng. Anh có rất ít thời gian dành cho bạn bè, làm việc từ sáng đến tối bảy ngày một tuần, cố gắng hết sức để bảo tồn di sản của gia đình mình.
“Tất cả mọi thứ đều đổ sụp xuống đầu bạn,” anh nói. “Đó là hàng tuần, hàng tháng, hàng năm phải đối mặt với đủ loại áp lực mà bạn không thể giảm bớt.” Pawelski bắt đầu tự hỏi sẽ như thế nào nếu bị một chiếc xe tải đâm trên con đường đông đúc trước nhà mình.
"Bạn nghĩ rằng bạn đang trên đường ra ngoài, vậy tại sao phải chờ đợi?" anh ấy nói. Hàng triệu người Mỹ có ý nghĩ nghiêm túc về việc tự sát và hàng chục nghìn người chết vì tự sát hàng năm.
Tự tử liên tục được xếp hạng trong số 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, khiến Hoa Kỳ trở thành một quốc gia ngoại lệ trong số các quốc gia phát triển.
Các nỗ lực phòng ngừa thường tập trung vào việc kết nối những cá nhân đang gặp khủng hoảng với việc điều trị, mặc dù liệu pháp điều trị và thuốc men cực kỳ tốn kém , hệ thống chăm sóc sức khỏe đang gặp khó khăn trong việc đáp ứng nhu cầu , và sự đồng thuận rằng tự tử là do nhiều yếu tố gây ra , bao gồm nhưng không giới hạn ở bệnh tâm thần.
Hiện nay, nhiều người đang nỗ lực ngăn chặn hành vi tự tử, trong đó có một số người đã cố gắng làm hại bản thân hoặc mất đi người thân vì tôi. t, đang kêu gọi một cách tiếp cận rộng hơn.
Một số bị kích động bởi đại dịch Covid, khi tỷ lệ lo lắng và trầm cảm tăng vọt, không phải vì chất hóa học trong não của mọi người đột ngột thay đổi mà vì thế giới đã thay đổi.
Điều đó khiến nhiều người tin rằng, trong khi các phương pháp điều trị và chăm sóc khủng hoảng là quan trọng, mục tiêu ngăn ngừa tự tử cần phải mở rộng ra ngoài việc ngăn chặn mọi người chết đến việc mang lại cho họ lý do để sống.
Sally Spencer-Thomas, nhà tâm lý học và nhà nghiên cứu phòng chống tự tử được quốc tế công nhận, người đã mất anh trai vì tự tử, cho biết: “Đó không phải là khoa học tên lửa”. Nếu "bạn có những người hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn, họ sẽ sống lâu hơn, hạnh phúc hơn".
Điều đó có nghĩa là việc ngăn ngừa tự tử không nên chỉ giới hạn ở việc trả lời các đường dây nóng hoặc điều trị bệnh nhân tại các khu tâm thần, bà nói.
Nó cũng nên liên quan đến việc điều hành các ngân hàng thực phẩm để đảm bảo các gia đình không bị đói hoặc tổ chức các câu lạc bộ sách hàng tuần để những người cao tuổi ở nhà kết bạn.
Nó có thể dưới hình thức các chương trình trường học nhằm xây dựng khả năng phục hồi cho trẻ em hoặc các chính sách nhà ở nhằm ngăn chặn việc trục xuất.
Nhiều thập kỷ nghiên cứu cho thấy những sáng kiến này, ngay cả khi chúng không có từ "sức khỏe tâm thần" hoặc "tự sát" trong tiêu đề, có thể làm giảm số lượng người người tự sát. Họ cũng thường hạ thấp tỷ lệ tội phạm, nghiện ngập và nghèo đói.
Spencer-Thomas cho biết, Hoa Kỳ đã tụt hậu so với các quốc gia khác trong việc áp dụng cách tiếp cận này, có lẽ vì việc khuyên ai đó đi trị liệu dễ dàng hơn, và hợp lý hơn về mặt chính trị, so với việc ban hành những thay đổi chính sách sâu rộng, chẳng hạn như tăng mức lương tối thiểu.
Spencer-Thomas nói: “Miễn là chúng ta có câu chuyện thuận tiện rằng đó chỉ là một nhóm người suy sụp cần thuốc men và điều trị, thì chúng ta không bao giờ phải chịu trách nhiệm về việc sửa chữa những điều hư hỏng trong cộng đồng của mình”.
Việc cải tổ các nỗ lực ngăn ngừa tự tử để tập trung vào các chính sách kinh tế và xã hội rộng rãi có vẻ quá sức và phi thực tế, đặc biệt là vào thời điểm hiện tại.
Cách tiếp cận này đòi hỏi những khoản đầu tư trả trước lớn mà thiếu sự hỗ trợ toàn diện, do thực tế lập ngân sách hoặc do khuynh hướng tư tưởng.
Gợi ý thực hành:
1. Theo dõi thông báo từ cơ quan địa phương tại California.
2. Kiểm tra nguồn chính thức trước khi chia sẻ lại thông tin.